Cada uno de los consejos entregados, tanto para los que trabajan de pie o sentado, tienen como factor común una postura correcta y movimiento constante. De esta forma podrás posicionar tus pies, rodillas y piernas de una forma correcta para evitar dolores innecesarios en el trabajo, además de quitar esa sensación de cansancio.
Estos son solo alguno de los consejos que recomiendan los especialistas para mejorar posturas y evitar dolores de espalda. Si ya estás sufriendo de estos, te recomendamos que vayas directamente a un especialista para que te ayude y evite transformarse en un dolor crónico.
Para evitar dolores de cuello en el trabajo necesitas de dos acciones muy importantes. La primera es movilidad. Recuerda que el movimiento es vida por lo que agregándole movimiento a tu rutina evitarás la tensión de tu cuello. Y la segunda es preocuparte por tus posturas. De ti depende que evites dolores corporales. ¡Esperamos que estos consejos sean de utilidad!
