Una de las principales preocupaciones que deben tener los colaboradores y las empresas, es cómo mejorar las posturas corporales, ya que muchas enfermedades y/o lesiones provienen de una mala posición al trabajar.
Lo esencial de cada uno estos consejos sobre cómo evitar el sedentarismo en modalidad home office es que todos aportan a la frase “el movimiento es salud”. Es importante que puedas moverte para evitar un estilo de vida sedentario que afecte a tu salud y a tu productividad.
Si necesitas seguir trabajando en tu casa y aún no modificas tu espacio de trabajo, ten presente estos consejos antes de comprar un mobiliario cualquiera. Piensa en ti, en tu espacio, en tus movimientos y en cómo mejorar tu forma de trabajar para optimizar tus posturas, evitar lesiones y estar más cómodo.
