Los 5 errores ergonómicos más comunes
Los 5 errores ergonómicos más comunes: ¿estás arruinando tu postura sin saberlo?
¿Te has preguntado si tu espacio de trabajo realmente cuida tu salud?
Tanto en casa como en la oficina, pequeños errores pueden provocar grandes molestias. Te contamos los errores ergonómicos más frecuentes que podrían estar afectando tu postura y cómo solucionarlos fácilmente con nuestros productos.
1. Pantalla a la altura incorrecta
Si tu monitor está demasiado alto o bajo, tu cuello se verá forzado constantemente.
✔️ Solución: Ajusta la altura con un brazo para monitor que te permite colocar tu pantalla a la posición ideal para evitar tensiones.
2. Silla sin soporte lumbar
Sentarse sin apoyo adecuado en la zona baja de la espalda genera malas posturas y dolor.
✔️ Solución: Mejora tu postura usando nuestras sillas ergonómicas con soporte lumbar ajustable o añade un soporte lumbar que se adapte a tu espalda.
3. Teclado y mouse mal ubicados
Si tus brazos se extienden demasiado o están elevados, generas tensión en hombros y muñecas.
✔️ Solución: Con un escritorio de altura ajustable podrás colocar el teclado a la altura perfecta para mantener los codos a 90°, reduciendo la tensión muscular.
4. Falta de pausas activas
Quedarte horas sentado en la misma posición causa rigidez y aumenta el riesgo de lesiones.
✔️ Solución: Nuestros escritorios eléctricos ajustables te permiten alternar entre trabajar sentado y de pie, fomentando el movimiento y mejorando la circulación.
5. Pies sin apoyo adecuado
Dejar los pies colgando o apoyarlos mal genera presión en las piernas y mala circulación.
✔️ Solución: Usa un reposapiés ergonómico para asegurar un apoyo estable que mantenga tus rodillas a 90° y favorezca una mejor postura.
¡Mejora tu postura y tu bienestar hoy mismo!
Evitar estos errores es clave para trabajar con mayor comodidad y prevenir dolores futuros.
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